12月7日 (水)  メタボ改善 大雪（たいせつ） 「雪がたくさん降るころ」 雪は降りそうでなく寒くて堪らない日でもなかった。 早い時間に姉をバス停まで送る。　 ９時より市役所で特定保健指導（メタボ改善）を受ける。 思ったより体重が落ちないので、来年より栄養指導を受けることにした。 画像　１２月４日　みやちゃんとヴァレリー