10月1日 (月)  スポーツクラブへ パパさんはプールで歩くといっていたが、水着のない私と一緒にジムのほうへ行ってマシーンの説明を受ける。 その前に体成分検査を受けるが　あなたの体格判定は肥満です。 適正目標は１１．５kg減と出る。 説明を受け急に動かしてもいけないと二人で３０分程マシーンを使い運動して帰る。