10月28日 (日)  外食（焼肉食べ放題） 午前中に市会議員選挙の投票に行き、朝晩涼しくなってきたのでコタツを出す。 絨毯を夏用から冬用に替え家で洗う。 雨予報が降りそうで降らない暖かい１日になる。 夕飯は食べに行くと決めていたので昼はノンビリと過ごす。 ワン達のトイレだしを早めにして焼肉を食べに行く（我が家としては久しぶりの夜の外食）。 野菜・キムチ・肉をたらふく食べ、炭水化物のご飯はやめておく。