10月3日 (水)  スポーツジムへ ワン達と早朝散歩に行きAM:６：３０〜１０：００まで草引き、１０：３０からジムへ。 一通りマシーンを使い筋力アップ。 サウナで１０分汗を流しお風呂でサッパリして１２時に出る。 ３日目で腕が痛くなった。